Magnesium en vitamine B complex

Magnesium en vitamine B complexVeel mensen kampen met een gebrek aan magnesium, vaak zonder dat ze het zelf weten. Een druk en gehaast leven zorgt ervoor dat je meer magnesium verbruikt. Stress is met voorsprong het grootste obstakel dat de goede werking en opname van magnesium in je lichaam in de weg staat. Op momenten van stress maakt je lichaam meer adrenaline en cortisol aan en daardoor verbruikt het meer magnesium. Maar een tekort vergroot op zijn beurt ook weer de gevoelens

Veel mensen kampen met een gebrek aan magnesium, vaak zonder dat ze het zelf weten. Een druk en gehaast leven zorgt ervoor dat je meer magnesium verbruikt. 

Stress is met voorsprong het grootste obstakel dat de goede werking en opname van magnesium in je lichaam in de weg staat. Op momenten van stress maakt je lichaam meer adrenaline en cortisol aan en daardoor verbruikt het meer magnesium. Maar een tekort vergroot op zijn beurt ook weer de gevoelens van stress. Zo kan een neerwaartse spiraal ontstaan die je magnesiumreserve volledig uitput.

Vitamine B-complex kan helpen bij stress en angst. De B-vitamines spelen belangrijke rollen bij de energieproductie, zenuwfunctie en het behoud van spierspanning. Wanneer het lichaam gestrest is, worden deze vitamines vaak uitgeput, wat kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid en angst. Bovendien kunnen B-complex supplementen stress verminderen, cognitieve prestaties verbeteren en symptomen van depressie en angst verminderen

Een magnesium en vitamine B tekort kenmerkt zich door:

* stress

*slapeloosheid

*angst

*depressie

*burn-out

*vermoeidheid

Onze supplementen zijn 100% natuurlijk. We kiezen voor samenstellingen die optimaal worden opgenomen door het lichaam.