Kombiangebot Leistungsdiagnostik Lauf & Rad - Berlin
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Kombiangebot Leistungsdiagnostik Lauf & Rad - Berlin

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Description

Kombiangebot Leistungsdiagnostik Lauf & Rad - BerlinBei diesem Kombiangebot handelt es sich jeweils um die beiden Einzeldiagnostiken Aeroscan Rad und Aeroscan Lauf, die unabhngig voneinander durchgefhrt werden, um deine spezifischen Trainingsbereiche fr beide Disziplinen ermitteln zu knnen. Die Termine werden nach Deiner Buchung von den Kollegen vor Ort mit Dir abgestimmt. Ort der Durchfhrung: triathlon. de Shop & Training Institut Berlin, Elberfelder Str. 9, 10555 Berlin Trainingsbereiche ermitteln,

Bei diesem Kombiangebot handelt es sich jeweils um die beiden Einzeldiagnostiken Aeroscan Rad und Aeroscan Lauf, die unabhängig voneinander durchgeführt werden, um deine spezifischen Trainingsbereiche für beide Disziplinen ermitteln zu können. Die Termine werden nach Deiner Buchung von den Kollegen vor Ort mit Dir abgestimmt.  

Ort der Durchführung: triathlon.de Shop & Training Institut Berlin, Elberfelder Str. 9, 10555 Berlin

Trainingsbereiche ermitteln, gezielt trainieren!

Sportwissenschaftlicher Hintergrund - darum ist es wichtig:

Jede Trainingseinheit sollte das Ziel haben, den Körper einem sog. "wirksamen Belastungsreiz" auszusetzen, um den Funktionszustand (=die Leistungsfähigkeit) des Sportlers zu verbessern. Fehlt diese Wirksamkeit, investierst Du ggf. kostbare Trainingszeit in Einheiten, die Dich nur wenig oder gar nicht voranbringen ("leere Kilometer"). Um Deinem Training einen höchstmöglichen Wirkungsgrad zu verleihen, ist es wichtig, Deine individuellen Trainingsbereiche zu kennen, um diese gezielt ansteuern zu können. Jedem Trainingsbereich können bestimmte Anpassungsprozesse des Körpers und daraus resultierend bestimmte Trainingsmethoden, Umfänge und Intensitäten zugeordnet werden.

Mit Hilfe einer Leistungsdiagnostik können Deine individuellen Trainingsbereiche genau ermittelt werden, um die effektivsten Trainingseinheiten daraus abzuleiten. Die Spiroergometrie ist dabei der Goldstandard der Sportwissenschaft und für jedes Leistungsniveau gleichermaßen hervorragend geeignet: individuelle Ergebnisse und zuverlässige Trainingssteuerung vom Anfänger bis zum Profi!

Bei diesen Leistungsdiagnostiken mittels Aeroscan absolvierst Du jeweils einen Leistungsstufentest auf dem Rad und einen separaten Test auf dem Laufband (kein kombinierter Test). Dabei werden unter anderem deine Atemgase, Herzfrequenz und eine Vielzahl weiterer physiologischer Parameter gemessen und analysiert.

- VO2max, HFmax
- individuelle Trainingszonen (Tempo/Herzfrequenz/Wattleistung)
- FATmax (maximaler Fettstoffwechsel)
- respiratorische Parameter & Energieverbrauch
- absoluter & relativer Kohlenhydrat-/Fettstoffwechsel

Daraus bestimmen wir im Anschluss Deine genauen Trainingszonen und besprechen im Rahmen der Auswertung Deine weitere Trainingssteuerung auf Grundlage dieser Daten.

- Grundlagenausdauer / LIT (Low Intensity Training) / Fettstoffwechsel
- Erweiterte Grundlagenausdauer (GA2)
- Wettkampf-/Schwellenbereich
- Entwicklungs- und Spitzenbereich / Intervall- und HIT (High Intensity Training)

Jedem Trainingsbereich können dann die effizientesten Einheiten für Dein weiteres Training zugeordnet werden. Wenn Du möchtest, erstellen wir den gesamten Trainingsplan für Dich.

Testablauf:

Einstiegsgespräch und Anamnese
- Erklärung des Testablaufs & Durchführung der Aeroscan-Diagnostik auf dem eigenen Rad bzw. auf dem Laufband
- Analyse der Daten durch den Trainer
- Gemeinsame Auswertung und Besprechung der Ergebnisse

- Individuelle Trainingsempfehlungen

Dauer: pro Termin ca. 90 - 120min

Nach der Buchung erhältst Du noch einmal eine Mail mit einer Termineinladung und ausführlichen Hinweisen zur Vorbereitung der Aeroscan-Diagnostik.

Hebe Dein Training jetzt auf ein höheres Niveau und entfalte Dein Potenzial.


Wichtige Hinweise:

 

Vor der Aeroscan-Diagnostik:

  • belaste Dich am Vortag nur wenig
  • trinke 24 Stunden vorher keinen Alkohol

Am Tag der Diagnostik:

  • nimm mindestens 2,5 Stunden vor der Diagnostik KEINE Nahrung mehr zu dir und trinke nur Wasser
  • bringe zum Aeroscan bitte folgendes mit:
    • dein Rad sowie Radschuhe und Radbekleidung
    • deine Laufschuhe sowie Laufkleidung
    • ein Handtuch und evtl. Wechselkleidung und Duschzeug (wir haben vor Ort eine Dusche zur Verfügung) 

Weiterhin interessant: die Daten Deiner Diagnostik sind nicht nur für die Trainingssteuerung, sondern auch für die Prognose Deiner Wettkampfleistung relevant. Mit einer Leistungsdiagnostik 1-2 Wochen vor dem Wettkampf können wir Dein optimales Wettkampftempo bestimmen, messen den Energieverbrauch dabei und können eine darauf abgestimmte Ernährungsstrategie ableiten (vor allem für Mittel-/Langdistanzathleten sehr wichtig).


Ort der Durchführung:


triathlon.de Shop & Training Institut Berlin, Elberfelder Str. 9, 10555 Berlin


Terminverschiebung / Umbuchung

 

Ist das Erscheinen zu einem gebuchten Termin nicht möglich, kann auf einen anderen Termin umgebucht werden. Dabei gelten folgende Bestimmungen:

  • bis 8 Tage vor dem Termin: kostenfrei
  • 7-3 Tage vor dem Termin: Servicegebühr in Höhe von 50% der gebuchten Leistung
  • ab 2 Tage vor dem Termin: Servicegebühr in Höhe von 100% der gebuchten Leistung
  • Die Servicegebühr fällt auch auch bei Nichterscheinen oder erheblicher Verspätung (> 15 Minuten) an, wenn hierdurch eine nachgelagerte Terminumbuchung notwendig wird.
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Product Reviews
F
Verified Purchase
Francophile
Birmingham, US
★★★★★ 5
Feels good on the skin not greasy
Size: 1.3 Fl Oz (Pack of 1)
Very nice product very concentrated has a very light fragrance that dissipates very quickly not greasy. No I do not have any redness or sensitivity I wanted to try this product anyway because I'm always looking for moderately priced good quality that travels well. And this fit the bill especially with it being on sale.
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Reviewed in the United States on January 8, 2026
M
Verified Purchase
Marina Gulley
Boise, US
★★★★★ 4
Good product , but
Size: 1.3 Fl Oz (Pack of 1), Size: 1.3 Fl Oz (Pack of 1)
It seems to be a good product and it’s not too heavy , but still caused few breakouts here and there . Also, Avenue always has protective foil on their cream , this one didn’t have (I replaced it but new one also didn’t have it). Also, it goes away really fast because it’s only 1.3 ounces.
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Reviewed in the United States on April 12, 2026
A
Verified Purchase
Avid Reader
Cuba, US
★★★★★ 5
Hydrating
Size: 1.3 Fl Oz (Pack of 1)
Dermatologist recommended. Works very well
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Reviewed in the United States on May 16, 2026
V
Verified Purchase
Violet
Massapequa, US
★★★★★ 5
Gold Star
Size: 1.3 Fl Oz (Pack of 1)
This cream is truly gentle and healing for a compromised skin barrier. I prefer this cream in the winter, when the weather is dry, and after procedures like microneedling or laser. It has never irritated my skin, and does soothe and heal. The La Roche Posay cicalfate cream is also excellent, I think it is slightly less rich, so I prefer that in humidity or the summer.
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Reviewed in the United States on March 2, 2026
N
Verified Purchase
NikkiB
Waukegan, US
★★★★★ 5
Overpriced but it works.
Size: 1.3 Fl Oz (Pack of 1)
I hate that I love this product. It's stupid expensive. But it's great for broken/damaged/recovering skin. I've used it post microneedling and it is the only thing that soothes, hydrates, and doesn't sting raw, red skin. Great for rashes/hives and allergic reactions too. Luckily a thin layer is often enough to do the trick. so it lasts a long time I wouldn't use for everyday moisture, but when your skin is angry, this stuff works. (Overpriced? Yes. Witchcraft? Maybe. Does it work? Yep.)
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Reviewed in the United States on December 10, 2025

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